Trata de ser feliz con lo que tienes

Trata de ser feliz con lo que tienes

Sé feliz con lo que tienes de fondo de pantalla

E incluso si los ingresos de tu hogar están por debajo de ese umbral, lo más probable es que comprar un nuevo jersey u otra vajilla no te aporte mucha alegría a largo plazo. En cambio, comprar cosas que realmente no necesitas sólo te llevará a tener menos dinero y más estrés en general.

Sé que esto probablemente no es nuevo para ti; en el fondo, estoy seguro de que ya sabes que una nueva compra no te va a hacer feliz. El problema es cómo superar esta creencia en el momento presente cuando estás abrumado por la necesidad de comprar algo nuevo.

Yo luché con esto durante años y es lo que me mantuvo atascada cuando empecé a explorar un estilo de vida minimalista. Mi cerebro sabía que no necesitaba nada más, pero aún así no podía deshacerme de la sensación de querer más constantemente.

Afortunadamente, al final pude superar este obstáculo y ya llevo casi una década viviendo como minimalista. Esto es lo que he aprendido sobre ser feliz con lo que tienes y cómo dejar de querer más.

Nota: Escribí este post específicamente sobre estar satisfecho con tus “cosas” físicas – pero para ser honesto, la mayoría de estos consejos se aplican fácilmente a cualquier área de la vida en la que sientas que necesitas “más” para ser feliz.

Lo único que te hará feliz es ser feliz con lo que eres

Este artículo fue escrito por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con licencia que reside en Cleveland, Ohio. Con experiencia en asesoramiento académico y supervisión clínica, Klare recibió su Master en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un certificado de postgrado de dos años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como una certificación en terapia familiar, supervisión, mediación y recuperación y tratamiento de traumas (EMDR).

Hasta cierto punto, la felicidad es una elección. Aunque es imposible controlar todo lo que te sucede, puedes controlar tus procesos de pensamiento internos y las acciones que realizas. En última instancia, ser feliz con lo que se tiene es una cuestión de centrarse en las cosas buenas de la vida, dejar de lado las cargas y expectativas poco realistas y hacer todo lo posible para sentirse bien en el aquí y ahora.

Este artículo ha sido redactado por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con licencia que reside en Cleveland, Ohio. Con experiencia en asesoramiento académico y supervisión clínica, Klare recibió su Maestría en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un certificado de postgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como certificación en terapia familiar, supervisión, mediación y recuperación y tratamiento de traumas (EMDR). Este artículo ha sido visto 154.876 veces.

Citas felices

Nos aferramos a tantas cosas que nos causan mucho dolor, estrés y sufrimiento, y en lugar de dejarlas ir, en lugar de permitirnos ser libres de estrés y felices, nos aferramos a ellas. Ya no.

Somos muchos los que no soportamos la idea de estar equivocados -queriendo tener siempre la razón- incluso a riesgo de acabar con grandes relaciones o de causar una gran cantidad de estrés y dolor, para nosotros y para los demás.

Esté dispuesto a renunciar a su necesidad de controlar siempre todo lo que le sucede y lo que le rodea -situaciones, eventos, personas, etc. Ya sean seres queridos, compañeros de trabajo o simplemente extraños que te encuentres por la calle, simplemente permíteles ser.

Vaya. ¿Cuántas personas se están haciendo daño a sí mismas debido a su mentalidad negativa, contaminada y autodestructiva repetitiva? No creas todo lo que tu mente te dice – especialmente si es negativo y autodestructivo. Tú eres mejor que eso.

Abandona tus creencias limitantes sobre lo que puedes o no puedes hacer, sobre lo que es posible o imposible. A partir de ahora, no vas a permitir que tus creencias limitantes te mantengan atascado en el lugar equivocado. Extiende tus alas y vuela.

Sé feliz con lo que tienes sinónimo de

Este artículo fue escrito por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con licencia que reside en Cleveland, Ohio. Con experiencia en el asesoramiento académico y la supervisión clínica, Klare recibió su Maestría en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También posee un certificado de postgrado de dos años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como una certificación en terapia familiar, supervisión, mediación y recuperación y tratamiento de traumas (EMDR).

Hasta cierto punto, la felicidad es una elección. Aunque es imposible controlar todo lo que te sucede, puedes controlar tus procesos de pensamiento internos y las acciones que realizas. En última instancia, ser feliz con lo que se tiene es una cuestión de centrarse en las cosas buenas de la vida, dejar de lado las cargas y expectativas poco realistas y hacer todo lo posible para sentirse bien en el aquí y ahora.

Este artículo ha sido redactado por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con licencia que reside en Cleveland, Ohio. Con experiencia en asesoramiento académico y supervisión clínica, Klare recibió su Maestría en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un certificado de postgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como certificación en terapia familiar, supervisión, mediación y recuperación y tratamiento de traumas (EMDR). Este artículo ha sido visto 154.876 veces.